กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 7 วิธีทำความสะอาดผ้าที่สวมใส่ ให้ปลอดภัยและห่างไกล จากเชื้อโควิด-19 ชี้ หากใช้เครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ ให้ระวังจุดที่ต้องสัมผัสร่วมกัน โดยหมั่นทำความสะอาด ทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง เสือมังกร
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า การสวมเสื้อผ้าซ้ำ การอยู่ในบ้าน ที่มีผู้ป่วยโรคโควิด-19 หรือพื้นที่ ที่มีคนหนาแน่น แออัด หรือพื้นที่ปิด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก ทำให้มีโอกาส ที่เชื้อโควิด-19 จะเกาะติดอยู่ตามพื้นผิวเสื้อผ้า หรือเครื่องประดับได้
โดยเชื้อโควิด-19 สามารถอยู่บนผ้า ได้นานถึง 24 ชั่วโมง ซึ่งขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม ประเภทของพื้นผิว อุณหภูมิ และความชื้นสัมพันธ์ เป็นต้น เมื่อกลับถึงบ้านจึงควรอาบน้ำ และเปลี่ยนเสื้อผ้าชุดใหม่ โดยทันที ส่วนเสื้อผ้า ที่ใช้แล้วให้ซักทำความสะอาด
เนื่องจากเชื้อโควิด-19 จะมีกระเปาะหุ้มตัวเอง การซักผ้า ด้วยผงซักฟอก จะไปทำลาย กระเปาะหุ้มตัวนี้ได้ เมื่อไม่มีกระเปาะหุ้มตัว เชื้อโควิด-19 ก็จะตาย ดังนั้น เชื้อโควิด-19 ที่เกาะตามเสื้อผ้า สามารถทำความสะอาด ได้โดยใช้ผงซักฟอก เช่นเดียวกัน กับการล้างมือ ที่ใช้เพียงสบู่ธรรมดา ก็กำจัดเชื้อไวรัสบนมือได้
นายแพทย์สุวรรณชัย กล่าวต่อไปว่า สำหรับการทำความสะอาดเสื้อผ้า ที่สวมใส่ เพื่อลดความเสี่ยง โรคโควิด-19 ควรปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังนี้
- เสื้อผ้าหรือหน้ากากผ้าที่ใช้แล้ว หากยังไม่ได้ซักทันที ควรนำไปแขวน ผึ่งก่อนใส่ตะกร้าผ้า เพื่อรอการซัก
- หลีกเลี่ยงการสะบัดเสื้อผ้าในบ้าน เพื่อลดโอกาสฟุ้งกระจาย ของเชื้อโรค ที่อาจปนเปื้อน
- หยิบเสื้อผ้า ออกจากตะกร้า โดยทำให้ตัวเรา สัมผัสกับเสื้อผ้า ที่อยู่ในตะกร้าให้น้อยที่สุด
- ใส่น้ำยาซักผ้า และกดปุ่มเครื่องซักผ้า ให้ทำงานตามปกติ
- ล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง หลังจากนำเสื้อผ้า เข้าเครื่องซักผ้า เพื่อป้องกันการนำมือสกปรก มาสัมผัสใบหน้า หรือไปสัมผัสสิ่งอื่น
- นำไปตากแดดจัด หรือตากในที่ ที่มีอากาศถ่ายเท จนแห้ง แล้วนำมารีดทั้งข้างใน และข้างนอกตัวเสื้อ
- เช็ดทำความสะอาด ถัง หรือตะกร้า ใส่เสื้อผ้า ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรค หรือแอลกอฮอล์ 70 เปอร์เซ็นต์ เป็นประจำ
“ทั้งนี้ หากไม่มีเครื่องซักผ้าส่วนตัว และจำเป็นต้องใช้เครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ ที่ให้บริการตามหอพัก แหล่งชุมชนต่าง ๆ สิ่งที่ต้องระมัดระวังคือ บริเวณเครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ ที่เป็นจุดสัมผัสร่วมกัน เช่น ช่องใส่ผงซักฟอก น้ำยาปรับผ้านุ่ม ปุ่มกดเลือกโปรแกรมซักผ้า ฝาปิดเครื่องซักผ้า เป็นต้น
ผู้ดูแลจึงต้อง ทำความสะอาด ให้บ่อยขึ้นกว่าเดิม หรือทุก ๆ 1 – 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ใช้ควรเลือกใช้บริการในช่วงที่คนใช้น้อย รักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร สวมหน้ากากตลอดเวลา หลีกเลี่ยงการนำมือมาสัมผัสใบหน้า และ เมื่อกลับถึงบ้านให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือเจลแอลกอฮอล์ทันที”
ซักเสื้อผ้าในช่วง COVID-19 ด้วย 7 ข้อง่าย ๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ
ในช่วงสถานการณ์ การระบาด ของไวรัสโคโรนา หรือ COVID-19 หลาย ๆ คนคงทราบแนวทาง การปฏิบัติตัว ในการดูแลตัวเอง กันเป็นอย่างดี เช่น ล้างมือทุกครั้ง ที่มีการสัมผัส การพกเจลล้างมือ หรือการสวมหน้ากากอนามัย ไปจนถึงการแยกตัว จากสังคม หรือ Social distancing
แต่ล่าสุด ผู้เชี่ยวชาญ จากประเทศจีน ที่รับมือกับเชื้อนี้ เป็นกลุ่มแรก และย่อมมีความเชี่ยวชาญมากที่สุด ได้ออกมาเปิดเผยว่า ยังมีอีกหลาย ๆ อย่าง ที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูแลตัวเอง ให้ปลอดภัยจากการเสี่ยงติดเชื้อ
- หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าซ้ำ
การสวมเสื้อผ้าซ้ำ อาจจะฟังดูเป็นเรื่องสกปรก ที่หลาย ๆ คนฟังแล้วส่ายหน้าว่า “ปกติก็ไม่มีใครเขาใส่ซ้ำ ๆ กันอยู่แล้ว” แต่หากพูดถึง บริบทของ “กางเกงยีนส์” หรือ “ชุดนอน” ล่ะ โดยเฉพาะหนุ่ม ๆ ที่นิยมสวมกางเกงยีนส์หลาย ๆ ครั้ง กว่าจะนำไปซักสักทีหนึ่ง หรือสาว ๆ ที่สวมชุดนอน 2 ถึง 3 คืน ถึงจะเปลี่ยนที พฤติกรรมเหล่านี้ ถือเป็นความเสี่ยง ในช่วงที่มีโรคระบาด
- ตากในที่มีแดด
จากข้อมูล ของผู้เชี่ยวชาญ พบว่า ผงซักฟอก สามารถกำจัดเชื้อไวรัส ได้อยู่แล้ว ในขั้นตอนการซัก แต่จะอุ่นใจยิ่งกว่า หากคุณเลือกตากเสื้อผ้า ในที่แดดส่องถึง เพื่อให้ความร้อน ช่วยฆ่าเชื้ออีกต่อหนึ่ง
- ผึ่งแดดเฉย ๆ ก็ไม่แย่
ในกรณีที่บางคน อาจจะไม่สะดวกซักเสื้อผ้าทุกวัน และจำเป็นจะต้องสวมเสื้อผ้าซ้ำจริง ๆ ควรนำเสื้อผ้า ไปผึ่งแดด ในที่ที่มีแดดจัด อย่างน้อย ก็ช่วยฆ่าเชื้อได้ส่วนหนึ่ง
- ดื่มน้ำร้อนทุก 20 นาที
ผู้เชี่ยวชาญ พบว่าการดื่มน้ำร้อน หรือดื่มเครื่องดื่มร้อน ไม่ว่าจะเป็นกาแฟ หรือซุป จะช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้น ของช่องปากไว้ และช่วยกำจัดเชื้อ ที่อาจรวมตัวอยู่ในช่องปากได้
- กลั้วคอทุกวัน
การหมั่นกลั้วคอ ด้วยน้ำผสมเกลือ หรือมะนาว หรือน้ำส้มสายชู ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น Antiseptic หรือ ยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ จะช่วยทำความสะอาดช่องคอ ของเราอยู่ตลอดเวลา
- อาบน้ำทันที
เชื้อไวรัส อาจจะเกาะ หรือแฝงอยู่ตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ทั้งบนผิวหนัง เสื้อผ้า หรือเครื่องประดับ ดังนั้น เมื่อไหร่ที่คุณออกนอกบ้าน หลังกลับถึงบ้าน แล้วควรตรงไปอาบน้ำ และเปลี่ยนเสื้อผ้าโดยทันที
- งดสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
บุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรง โดยเฉพาะมีสภาพ ทางเดินหายใจที่ดี จะเสี่ยงในการติดเชื้อน้อยกว่า ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยง การสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ อันเป็นสาเหตุ ที่ทำให้ภูมิคุ้มกัน ตกลงนั่นเอง
และนี่คือส่วนหนึ่ง ของคำแนะนำ และข้อปฎิบัติเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดความเสี่ยง ขอให้ทุกคนปลอดภัย และผ่านช่วงเวลานี้ ไปด้วยกัน