กรมอนามัย แนะ 7 วิธีซักผ้า ลดเสี่ยงโควิด ระวังจุดสัมผัสร่วม ​

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 7 วิธีทำความสะอาดผ้าที่สวมใส่ ให้ปลอดภัยและห่างไกล จากเชื้อโควิด-19 ชี้ หากใช้เครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ ให้ระวังจุดที่ต้องสัมผัสร่วมกัน โดยหมั่นทำความสะอาด ทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง เสือมังกร

​นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย เปิดเผยว่า การสวมเสื้อผ้าซ้ำ การอยู่ในบ้าน ที่มีผู้ป่วยโรคโควิด-19 หรือพื้นที่ ที่มีคนหนาแน่น แออัด หรือพื้นที่ปิด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก ทำให้มีโอกาส ที่เชื้อโควิด-19 จะเกาะติดอยู่ตามพื้นผิวเสื้อผ้า หรือเครื่องประดับได้

โดยเชื้อโควิด-19 สามารถอยู่บนผ้า ได้นานถึง 24 ชั่วโมง ซึ่งขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม ประเภทของพื้นผิว อุณหภูมิ และความชื้นสัมพันธ์ เป็นต้น เมื่อกลับถึงบ้านจึงควรอาบน้ำ และเปลี่ยนเสื้อผ้าชุดใหม่ โดยทันที ส่วนเสื้อผ้า ที่ใช้แล้วให้ซักทำความสะอาด

เนื่องจากเชื้อโควิด-19 จะมีกระเปาะหุ้มตัวเอง การซักผ้า ด้วยผงซักฟอก จะไปทำลาย กระเปาะหุ้มตัวนี้ได้ เมื่อไม่มีกระเปาะหุ้มตัว เชื้อโควิด-19 ก็จะตาย ดังนั้น เชื้อโควิด-19 ที่เกาะตามเสื้อผ้า สามารถทำความสะอาด ได้โดยใช้ผงซักฟอก เช่นเดียวกัน กับการล้างมือ ที่ใช้เพียงสบู่ธรรมดา ก็กำจัดเชื้อไวรัสบนมือได้

​นายแพทย์สุวรรณชัย กล่าวต่อไปว่า สำหรับการทำความสะอาดเสื้อผ้า ที่สวมใส่ เพื่อลดความเสี่ยง โรคโควิด-19 ควรปฏิบัติตามคำแนะนำ ดังนี้

  1. เสื้อผ้าหรือหน้ากากผ้าที่ใช้แล้ว หากยังไม่ได้ซักทันที ควรนำไปแขวน ผึ่งก่อนใส่ตะกร้าผ้า เพื่อรอการซัก
  2. หลีกเลี่ยงการสะบัดเสื้อผ้าในบ้าน เพื่อลดโอกาสฟุ้งกระจาย ของเชื้อโรค ที่อาจปนเปื้อน
  3. หยิบเสื้อผ้า ออกจากตะกร้า โดยทำให้ตัวเรา สัมผัสกับเสื้อผ้า ที่อยู่ในตะกร้าให้น้อยที่สุด
  4. ใส่น้ำยาซักผ้า และกดปุ่มเครื่องซักผ้า ให้ทำงานตามปกติ
  5. ล้างมือให้สะอาดทุกครั้ง หลังจากนำเสื้อผ้า เข้าเครื่องซักผ้า เพื่อป้องกันการนำมือสกปรก มาสัมผัสใบหน้า หรือไปสัมผัสสิ่งอื่น
  6. นำไปตากแดดจัด หรือตากในที่ ที่มีอากาศถ่ายเท จนแห้ง แล้วนำมารีดทั้งข้างใน และข้างนอกตัวเสื้อ
  7. เช็ดทำความสะอาด ถัง หรือตะกร้า ใส่เสื้อผ้า ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อโรค หรือแอลกอฮอล์ 70 เปอร์เซ็นต์ เป็นประจำ

​“ทั้งนี้ หากไม่มีเครื่องซักผ้าส่วนตัว และจำเป็นต้องใช้เครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ ที่ให้บริการตามหอพัก แหล่งชุมชนต่าง ๆ สิ่งที่ต้องระมัดระวังคือ บริเวณเครื่องซักผ้าหยอดเหรียญ ที่เป็นจุดสัมผัสร่วมกัน เช่น ช่องใส่ผงซักฟอก น้ำยาปรับผ้านุ่ม ปุ่มกดเลือกโปรแกรมซักผ้า ฝาปิดเครื่องซักผ้า เป็นต้น

ผู้ดูแลจึงต้อง ทำความสะอาด ให้บ่อยขึ้นกว่าเดิม หรือทุก ๆ 1 – 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ใช้ควรเลือกใช้บริการในช่วงที่คนใช้น้อย รักษาระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร สวมหน้ากากตลอดเวลา หลีกเลี่ยงการนำมือมาสัมผัสใบหน้า และ เมื่อกลับถึงบ้านให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือเจลแอลกอฮอล์ทันที”

ซักเสื้อผ้าในช่วง COVID-19 ด้วย 7 ข้อง่าย ๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ

ในช่วงสถานการณ์ การระบาด ของไวรัสโคโรนา หรือ COVID-19 หลาย ๆ คนคงทราบแนวทาง การปฏิบัติตัว ในการดูแลตัวเอง กันเป็นอย่างดี เช่น ล้างมือทุกครั้ง ที่มีการสัมผัส การพกเจลล้างมือ หรือการสวมหน้ากากอนามัย ไปจนถึงการแยกตัว จากสังคม หรือ Social distancing

แต่ล่าสุด ผู้เชี่ยวชาญ จากประเทศจีน ที่รับมือกับเชื้อนี้ เป็นกลุ่มแรก และย่อมมีความเชี่ยวชาญมากที่สุด ได้ออกมาเปิดเผยว่า ยังมีอีกหลาย ๆ อย่าง ที่คุณสามารถทำได้เพื่อดูแลตัวเอง ให้ปลอดภัยจากการเสี่ยงติดเชื้อ

  1. หลีกเลี่ยงการใส่เสื้อผ้าซ้ำ

การสวมเสื้อผ้าซ้ำ อาจจะฟังดูเป็นเรื่องสกปรก ที่หลาย ๆ คนฟังแล้วส่ายหน้าว่า “ปกติก็ไม่มีใครเขาใส่ซ้ำ ๆ กันอยู่แล้ว” แต่หากพูดถึง บริบทของ “กางเกงยีนส์” หรือ “ชุดนอน” ล่ะ โดยเฉพาะหนุ่ม ๆ ที่นิยมสวมกางเกงยีนส์หลาย ๆ ครั้ง กว่าจะนำไปซักสักทีหนึ่ง หรือสาว ๆ ที่สวมชุดนอน 2 ถึง 3 คืน ถึงจะเปลี่ยนที พฤติกรรมเหล่านี้ ถือเป็นความเสี่ยง ในช่วงที่มีโรคระบาด

  1. ตากในที่มีแดด

จากข้อมูล ของผู้เชี่ยวชาญ พบว่า ผงซักฟอก สามารถกำจัดเชื้อไวรัส ได้อยู่แล้ว ในขั้นตอนการซัก แต่จะอุ่นใจยิ่งกว่า หากคุณเลือกตากเสื้อผ้า ในที่แดดส่องถึง เพื่อให้ความร้อน ช่วยฆ่าเชื้ออีกต่อหนึ่ง

  1. ผึ่งแดดเฉย ๆ ก็ไม่แย่

ในกรณีที่บางคน อาจจะไม่สะดวกซักเสื้อผ้าทุกวัน และจำเป็นจะต้องสวมเสื้อผ้าซ้ำจริง ๆ ควรนำเสื้อผ้า ไปผึ่งแดด ในที่ที่มีแดดจัด อย่างน้อย ก็ช่วยฆ่าเชื้อได้ส่วนหนึ่ง

  1. ดื่มน้ำร้อนทุก 20 นาที

ผู้เชี่ยวชาญ พบว่าการดื่มน้ำร้อน หรือดื่มเครื่องดื่มร้อน ไม่ว่าจะเป็นกาแฟ หรือซุป จะช่วยรักษาระดับความชุ่มชื้น ของช่องปากไว้ และช่วยกำจัดเชื้อ ที่อาจรวมตัวอยู่ในช่องปากได้

  1. กลั้วคอทุกวัน

การหมั่นกลั้วคอ ด้วยน้ำผสมเกลือ หรือมะนาว หรือน้ำส้มสายชู ซึ่งมีคุณสมบัติเป็น Antiseptic หรือ ยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ จะช่วยทำความสะอาดช่องคอ ของเราอยู่ตลอดเวลา

  1. อาบน้ำทันที

เชื้อไวรัส อาจจะเกาะ หรือแฝงอยู่ตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย ทั้งบนผิวหนัง เสื้อผ้า หรือเครื่องประดับ ดังนั้น เมื่อไหร่ที่คุณออกนอกบ้าน หลังกลับถึงบ้าน แล้วควรตรงไปอาบน้ำ และเปลี่ยนเสื้อผ้าโดยทันที

  1. งดสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

บุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรง โดยเฉพาะมีสภาพ ทางเดินหายใจที่ดี จะเสี่ยงในการติดเชื้อน้อยกว่า ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ ดังนั้น จึงควรหลีกเลี่ยง การสูบบุหรี่ และดื่มแอลกอฮอล์ อันเป็นสาเหตุ ที่ทำให้ภูมิคุ้มกัน ตกลงนั่นเอง

และนี่คือส่วนหนึ่ง ของคำแนะนำ และข้อปฎิบัติเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ อย่างสม่ำเสมอ เพื่อลดความเสี่ยง ขอให้ทุกคนปลอดภัย และผ่านช่วงเวลานี้ ไปด้วยกัน

Posted on

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *